Коучинг пар · Модель Дифференциации
Стать снова близкими, оставаясь собой. Вы всё ещё вместе, но что-то важное ушло в тишину. Разговоры есть, а контакта нет. Многие пары проходили через это и находили дорогу друг к другу снова.
Бесплатно · 15 вопросов · 5 минут
На какой стадии сейчас ваши отношения?
Мы расходимся не тогда, когда заканчивается любовь.
А тогда, когда перестаём выбирать друг друга, каждый день.
Узнаёте себя?
Вы не кричите каждый день. Нет измен, скандалов или очевидного кризиса. Но есть ощущение, что между вами выросла невидимая стена, и никто не знает, как её убрать.
«Мы всё ещё вместе, но уже не вдвоём. Каждый в своём мире.»
«Я веду переговоры на миллионы, а дома не могу договориться о пустяке.»
«Разговоры свелись к посудомоечной машине и расписанию детей.»
«Мы всё ещё любим друг друга. Но раним друг друга, когда мы вместе.»
Почему так происходит
Более 50% браков заканчиваются разводом, не из-за измен или абьюза, а потому что партнёры застряли на стадии развития отношений, которую давно должны были пройти.
Этому никто не учит: как выстраивать близость, преодолевать разногласия, оставаться собой рядом с другим человеком.
Модель Дифференциации Эйлин Байдер, это не про «поговорить и разойтись». Это системный путь, который возвращает уважение, близость и радость совместной жизни.
Метод работы
Формат работы
Обо мне
Я психолог, парный терапевт и экспоненциальный коуч. В основе моей работы лежит простая истина: наши психологические трудности практически все родом из детства, и сформировались из того, как наши значимые взрослые — родители, учителя — относились к нам. И поскольку трудности были рождены отношениями, только отношениями их и можно разрешить. Поэтому уже несколько лет я работаю в теме отношений.
В своей практике я опираюсь на модель дифференциации Эйлин Бадер, которая помогает парам выходить из реактивных, автоматических паттернов к осознанной, намеренной близости. Наряду с этим я использую метакогнитивное программирование — очень мощный процесс, который позволяет нам сделать шаг назад от шума собственных мыслей и эмоций и взглянуть на свои паттерны с позиции любопытства. Когда мы учимся становиться наблюдателями своего внутреннего мира, у нас появляется свобода выбирать, как реагировать. Мы перестаём быть заложниками старых историй и начинаем сами решать, кем мы хотим быть в своих отношениях.
Моя собственная жизнь была путешествием, в котором я училась этому шагу назад, рефлексии и выходу в позицию наблюдателя. Последние тридцать лет я живу в эмиграции. Из России я переехала сначала в Зимбабве, потом в Нидерланды, и сейчас живу в Испании. Каждый переезд требовал от меня заново выстраивать себя, адаптироваться, находить опору. На этом пути я создала семью: у меня трое взрослых детей, муж, лабрадор и четыре кошки. Я была замужем дважды: первый брак длился двенадцать лет, а второй длится уже больше восемнадцати. Благодаря этому я знаю не понаслышке и боль расставания, и ту глубину, которая рождается в долгих отношениях.
Я хочу, чтобы вы знали: я пришла в коучинг и терапию пар из жизни, полной перемен, преодоления различий и той прекрасной сложности, которой требует любовь на протяжении долгого времени. Когда мы встретимся, я дам вам пространство, где можно остановиться, сделать шаг назад и начать видеть свои паттерны с ясностью. А оттуда, шаг за шагом, строить отношения, которые будут по-настоящему близкими.
Отзывы
Стоимость
Все встречи проходят в Zoom. Вы сами выбираете удобное время.
Сессии проходят онлайн в Zoom · Оплата по договорённости
Часто спрашивают
Бесплатный тест
15 вопросов, и вы узнаете, где именно застряла ваша пара и что с этим делать
Тест основан на Модели Дифференциации Эйлин Байдер. Отвечайте честно, результат будет точнее.
Начать
Когда живёте рядом, но чувствуете себя чужими, это может обернуться пропастью. Или стать поворотом к новой близости. Первый шаг, просто написать.